Kondition & Motion

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Kent märkt följande förändringar: Det har varit bra att ha kommit igång med en mer regelbunden motion. Jag har lärt mig att starta dagen med föreskrivna åtgärder i fråga om dryck, mat och motionsövningar har en positiv inverkan - utom kanske ur tidsperspektivet.
// Kent

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Nain märkt följande förändringar: Jag motionerar mer, äter sundare och är mer noga med kosten. Jag har blivit mer noggrann med vad jag äter och när.
// Nain

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Emire märkt följande förändringar: Jag har bättre kondition. Jag mår bättre, regelbunden mens. Jag har gått ner i vikt. Oförklarlig värk lite varstans har minskat men är inte helt borta. I framtiden hoppas jag bli helt fri från värk och att gå ner mer i vikt.
// Emire

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Sirkka märkt följande förändringar: Jag har blivit piggare och orkar mera. Bättre rent generellt. Jag har återfått naglar och hår. Jag har gått ner i vikt. Jag är mer harmonisk och snabbare "i tanken". Jag har slutat dricka kaffe. Det har varit bra med en godare och enklare kosthållning. Bra genomgång av Gert. I framtiden ska jag fortsätta med vegetarisk och laktosfri kost.
// Sirkka

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Patrik märkt följande förändringar: Jag motionerar mera. Jag äter mindre mjölkprodukter (mjölk och ost). Jag äter mer frukt och försöker välja fisk/kyckling framför kött. Jag känner mig friskare. Jag ska fortsätta att äta smartare och motionera mer regelbundet.
// Patrik

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Kenneth märkt följande förändringar: Regelbunden motion har bidragit till bättre fysik, behagligare midjemått samt bättre sömn. Magen fungerar bättre tack vare annan kost. Daglig motion har blivit "ett måste". Förhoppningsvis har jag ett bättre allmäntillstånd. I framtiden ska jag tänka på den dagliga motionen. Jag har fått ett större kunnande och ifrågasättande av kost och matvanor.
// Kenneth

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Regina märkt följande förändringar: Jag har blivit piggare, orkar mera och är inte lika orolig längre
// Regina

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Jan märkt följande förändringar Jag känner mig "piggare" - klarare i både kropp och sinne. Jag har bättre ork. Jag kommer inte att längta efter mjölk- eller köttprodukter.
// Jan

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 6 veckor, har Sven märkt följande förändringar Jag har blivit piggare. Jag har ändrat kostvanor och motionerar mer. Det har varit bra med ändrad kosthållning och att testa nya alternativ. I framtiden ska jag tänka på bättre kosthållning och att motionera mer.
// Sven

Efter att ha följt Alternativa Hälsoklinikens rekommendationsprogram under ca 4 veckor, har NN och Magnus märkt följande förändringar: Jag har blivit piggare, orkar mer psykiskt och fysiskt. Jag är uthålligare och har en ökad förmåga till koncentration. Jag har blivit medveten om kost, kostvanor, vätskebalans och alternativ till "vanlig" kost
// NN, Magnus